Trainingen

2013-03-23 14.26.17Leden kunnen wekelijks gebruik maken van zeven clubtrainingen, telkens in of met vertrek aan het stedelijk zwembad. Ze zijn daarbij (en ook tijdens individuele trainingen en wedstrijden) verzekerd.

  • Dinsdag (17u-18u): zwemtraining
  • Woensdag (20u-22u): zwemtraining
  • Donderdag (20u-21u): zwemtraining
  • Vrijdag (20u-21u): zwemtraining
  • Zaterdag (7u45-8u45): zwemtraining
  • Zaterdag (13u30*-?): fietstraining
  • Zondag (9u/10u**-12u): fietstraining

* Uitzondering: Xhoris-trainingen (zie onder)
** De zondagse fietstr
ainingen beginnen vanaf februari om 9u (+- 30 km/u) of om 10u (+- 28 km/u).

Naast deze standaard trainingen zijn er bijvoorbeeld ook nog ook nog een aantal traditionele clubritten en door clubleden onderling afgesproken trainingen (open water zwemmen etc). Laat je op de clubritten zien in je LT-outfit!


Xhoris

Naar jaarlijkse gewoonte organiseert de club in de lente een stage in Vakantiecentrum Relaxhoris (halfweg/eind april). Ingrediënten: Lommel-Xhoris op vrijdag, in Xhoris een voormiddag- en namiddagrit op zaterdag (of een alternatieve activiteit, zoals lopen, zwemmen, terrasje) en Xhoris-Lommel op zondag. In de prijs is inbegrepen: pastamaaltijd (vrijdagmiddag), warme maaltijd (vrijdag- en zaterdagavond), ontbijt (zaterdag- en zondagmorgen), lunch (zaterdag- en zondagmiddag) en twee overnachtingen in Relaxhoris, waar we ook gebruik kunnen maken van het zwembad en … de bar. In totaal is er plaats voor 30 fietsers en 2 chauffeurs. De editie van 2019 gaat door van 31 mei t.e.m. 2 juni.

20140427_091947

Als voorbereiding op Xhoris organiseert de club een aantal trainingsritten op zaterdag, met een steeds toenemend aantal kilometers en hoogtemeters. Ook wie niet meegaat naar Xhoris, is uiteraard welkom om aan deze voorbereidingsritten deel te nemen. Afspraak telkens aan het zwembad, graag in LT-outfit! Zowel de trainingsritten als de Xhoris-ritten zelf rijden we (gedeeltelijk) in twee groepen. Team Gas heeft als richtsnelheid op het vlakke gemiddeld 30 km/u, Team Spass streeft 28 km/u na.

Voorbereidingsritten Xhoris 2019:

  • nog niet bekend
Advertenties